Статья о 9 связках для натурального спортсмена, которые можно купить в аптеке. Представлены схемы для объемно-силового периода, специального силового периода и объемно-формирующего периода. Каждая схема содержит список препаратов и витаминов, которые рекомендуется принимать в соответствующий период тренировок.

Статья о том, как с помощью интервальной тренировки, скакалки и упражнений на пресс можно быстро прорисовать рельефный пресс. В статье описывается программа тренировки, а также список упражнений для пресса, которые можно выполнять дома без специального оборудования.

В данном тексте перечислены несколько простых, но очень полезных правил, которые помогут жить лучше и счастливее. Среди них: не жалей денег на удовольствие, рассчитывай только на себя, не спорь, хочешь что-то - попроси, живи сегодня и т.д. Все эти правила направлены на то, чтобы извлекать удовольствие из каждого события и жить настоящим днем, потому что завтра может и не наступить.

В статье описываются 30 вещей, которые нужно прекратить делать, чтобы начать жить полноценной жизнью. Среди них - проводить время с неподходящими людьми, убегать от проблем и не заботиться о своем здоровье. Автор призывает читателей начать все сначала, чтобы создать новый финал.